ابدأ يومك بالفواكه

هل يوجد افضل من بدأ يومك بالفواكه اللذيذة والمفيدة بنفس الوقت !! ابتعد ولو قليلا عن عادة القهوة الصباحية وجرب ان تبدأ نهارك بعصير برتقال او اي نوع من الفاكهة التي تحبها

بحقيقة الامر انا ” مدمن ” قهوة بجميع انواعها , القهوة العربية او النسكافيه او التركية وغيرها ,, ولا ابدأ يومي الا بفنجان قهوة وعادة يكون كوب نسكافيه وهو الاسهل في التحضير والاسرع بدون شك 🙂 بعدها افطر واحيان كثيرة افطر في العمل بسبب عملي المبكر جدا << انتظر التقاعد على احر من الجمر لووول

تناقشت مع صديق لي حول افطار الصباح والقهوة وما الى ذلك , واخبرني بأنه يبدأ يومه بعصير ( لا يهم نوعه ) المهم انه يجدد في كل يوم الفاكهة او العصير , احيانا يأكل الفاكهة مباشرة واحيانا يعصرها ويشرب عصيرها ” وهو الافضل ” كونك تستطيع ان تعمل وجبة متكاملة من العصير كما اخبرني ,, وقد اخبرني بأن اشتري انواع منوعة من الفاكهة وتجربة نوع كل يوم ولا يضر من ان يتم عمل ” كوكتيل ” لتزداد الفائدة بشكل كبير ,,

اخبرته وماذا بشأن القهوة الي انا مدمن عليها ؟ اخبرني بأن القهوة يمكنني اخذها في وقت لاحق من الصباح ,, الان معدة الانسان في الصباح تكون في اهب استعدادها لتلقي الطعام , ويفضل بدون شك ملئها بالشيء المفيد والمغذي ,,

من منا لا يعرف فوائد الفاكهة ؟ انا طبعا 🙂 ولكن بسبب كثرة الحديث عن فوائد الفاكهة لا بد ان اقتنع بأنها مفيدة وضرورية للأنسان , وكما علمت انها مليئة بالفيتامينات الضرورية جدا لمناعة الجسم من الامراض ” اكفاكم الله شرها ”

ذهبت الى السوق ” وطبعا لست انا الي في الصورة ” 🙂 بعد اقتناعي بالحديث عن الفواكه , واشتريت تقريبا كل الانواع الي موجودة في السوق <<< مو مصدق السالفة لووول , ولدرجة اني اخذت انواع ما اعرف الى الان اسمائها بس طعمها جميل , واحسن مافي الامر اني متأكد 100% ان الفواكه لا تحتاج الى طبخ ههه يعني الشغلة مايبيلها الا سكين وخلاط للعصير وبس !!

المفاجأة الي حصلت اني لم استطع النوم يومها بسبب سهري على افلام 🙂 يعني مشيتها ( بطاط , مكسرات , بيبسي , كاوكاو , الخ الخ ) من لوازم المشاهدة للأفلام , ولما تذكرت اني ملزم ببدأ نهاري بالفاكهة ذهبت للنوم للانه صادف يوم اجازة هههه

المهم في يوم الدوام صحيت كالعادة وقلت ها ؟ عصير ولا اعمل لي سلطة فواكه ؟ استقر التفكير على عمل عصير , وعملت عصير برتقال بالجزر ,, وشربته وكان فعلا فعلا فعلا لذييييييييييييذ ,, والحق يقال كان فعلا بداية نهار مميز لي , فعلا في فرق تحس وانت تسوق السيارة , كأني ماكل وجبة افطار ولله الحمد على نعمته علينا

وهذا انا ولله الحمد من يومها الى اليوم ما سويتها الا ثلاث مرات بس 🙂 بس احاول اجتهد ان شاء الله واكثر ما الفواكه الشهية والمفيدة في كل صباح ,,